TRX প্রশিক্ষণ হল একটি জনপ্রিয় ফিটনেস প্রোগ্রাম যা শক্তি, ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং মূল স্থিতিশীলতা বিকাশের জন্য সাসপেনশন প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে। প্রোগ্রামটিতে বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট ভিডিও রয়েছে যা TRX ট্রেনিং ওয়েবসাইট, YouTube এবং Vimeo-এ স্ট্রিমিংয়ের জন্য উপলব্ধ। স্ট্রিমিং সুবিধাজনক হলেও, এটি সব পরিস্থিতিতে সম্ভব বা কাঙ্খিত নাও হতে পারে, যেমন আপনার ইন্টারনেট অ্যাক্সেস না থাকলে বা আপনি অফলাইনে ভিডিও দেখতে চান। এই নিবন্ধে, আমরা আলোচনা করব কিভাবে বিভিন্ন উপায়ে TRX প্রশিক্ষণ ভিডিও ডাউনলোড করতে হয়।
TRX প্রশিক্ষণ হল এক ধরনের সাসপেনশন ট্রেনিং যা একটি সাসপেনশন প্রশিক্ষক ব্যবহার করে, যা একটি যন্ত্রের টুকরো যা হ্যান্ডল বা ফুট ক্র্যাডল সহ দুটি সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ নিয়ে গঠিত যা একটি স্থিতিশীল কাঠামো যেমন দরজা, একটি প্রাচীর বা একটি খুঁটিতে নোঙর করা যেতে পারে। TRX সাসপেনশন প্রশিক্ষক শরীরের ওজন ব্যায়াম ব্যবহার করে যা একসাথে একাধিক পেশী গ্রুপকে নিযুক্ত করে এবং শরীরকে স্থিতিশীল করার জন্য মূল পেশীগুলির ব্যবহার প্রয়োজন।
TRX প্রশিক্ষণ জিম এবং ফিটনেস স্টুডিওতে জনপ্রিয়, এবং এটি একটি TRX সাসপেনশন প্রশিক্ষকের সাথে বাড়িতেও করা যেতে পারে। এটি একটি স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট হিসাবে বা কার্ডিও বা ওজন প্রশিক্ষণের মতো অন্যান্য ধরণের ব্যায়ামের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। TRX প্রশিক্ষণ সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করার এবং নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য যেমন পেশী তৈরি করা, নমনীয়তা উন্নত করা বা সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায় হতে পারে।
অনেক প্রশিক্ষক TRX প্রশিক্ষণের ভিডিওগুলি অফলাইনে সংরক্ষণ করতে চাইতে পারেন যাতে তারা অফলাইনে থাকাকালীনও যেকোন সময় যেকোনো জায়গায় প্রশিক্ষণ দিতে পারে। আমরা সেটা পরীক্ষা করেছি VidJuice UniTube এটি একটি শক্তিশালী ডাউনলোডিং সফ্টওয়্যার যা আপনাকে TRX প্রশিক্ষণ ভিডিও এবং প্লেলিস্ট ডাউনলোড করতে সাহায্য করতে পারে মাত্র একটি ক্লিকে৷ আপনি সম্পূর্ণ HD/4K/8K গুণমানে যেকোনো ভিডিও ডাউনলোড করতে এবং জনপ্রিয় MP4, MOV এবং অন্যান্য ফরম্যাটে রূপান্তর করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। VidJuice আপনাকে YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, ইত্যাদির মতো 10,000 টিরও বেশি জনপ্রিয় সাইট থেকে ভিডিও এবং অডিও ডাউনলোড করার অনুমতি দেয়। এছাড়াও, এটি রিয়েল টাইমে লাইভ স্ট্রিমিং ভিডিও ডাউনলোড করতেও সমর্থন করে, যা আপনাকে অর্থ প্রদান না করলেও ডাউনলোড করতে সক্ষম করে। .
TRX প্রশিক্ষণ ভিডিও ডাউনলোড এবং সংরক্ষণ করতে কিভাবে VidJuice UniTube ডাউনলোডার ব্যবহার করবেন তা পরীক্ষা করা যাক:
TRX Training এর একটি YouTube চ্যানেল আছে যেখানে তারা বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট ভিডিও আপলোড করে। আপনি TRX Training YouTube চ্যানেলে এই ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং একটি VidJuice UniTube ভিডিও ডাউনলোডার ব্যবহার করে ডাউনলোড করতে পারেন৷ ইউটিউব থেকে একটি ওয়ার্কআউট ভিডিও ডাউনলোড করার ধাপগুলি এখানে রয়েছে:
ধাপ 1: TRX Training YouTube চ্যানেলে যান এবং আপনি যে ওয়ার্কআউট ভিডিও বা প্লেলিস্টটি ডাউনলোড করতে চান সেটি খুঁজুন। তারপর প্লেব্যাক শুরু করতে ভিডিওটিতে টিক দিন এবং URL টি কপি করুন।
ধাপ 2: VidJuice UniTube খুলুন, "খুঁজে নিন।" একাধিক URL †মধ্যে “ URL পেস্ট করুন “, এবং আপনি আগে কপি করেছেন এমন সমস্ত URL পেস্ট করুন।
ধাপ 3: VidJuice সেকেন্ডের মধ্যে আপনার ভিডিওগুলি ডাউনলোড করা শুরু করবে, আপনি "এর অধীনে প্রক্রিয়াটি দেখতে পারেন ডাউনলোড হচ্ছে “
ধাপ 4: ডাউনলোড করা ভিডিওগুলি “-এ খুঁজুন সমাপ্ত "এখন আপনি আপনার প্রশিক্ষণ খুলতে এবং শুরু করতে পারেন৷
TRX ট্রেনিং Vimeo-তে তাদের কিছু ওয়ার্কআউট ভিডিও হোস্ট করে, যেটি আরেকটি জনপ্রিয় ভিডিও-শেয়ারিং প্ল্যাটফর্ম। আপনি VidJuice UniTube ভিডিও ডাউনলোডার ব্যবহার করে এই ভিডিওগুলি ডাউনলোড করতে পারেন। এখানে Vimeo থেকে একটি ওয়ার্কআউট ভিডিও ডাউনলোড করার পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
ধাপ 1: TRX Training Vimeo চ্যানেলে যান এবং আপনি যে ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি ডাউনলোড করতে চান তার URL গুলি খুঁজুন এবং অনুলিপি করুন৷
ধাপ 2: VidJucie UniTube খুলুন এবং সমস্ত কপি করা ভিডিও URL পেস্ট করুন।
ধাপ 3: VidJuice দ্রুত নির্বাচিত ভিডিও ডাউনলোড করতে শুরু করবে। আপনি VidJuice ইন্টারফেসে ডাউনলোড প্রক্রিয়া পরীক্ষা করতে পারেন।
ধাপ 4: ডাউনলোড করা ভিডিওগুলি “-এ খুঁজুন সমাপ্ত যখন VidJuice আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করে। এই ভিডিওগুলি খুলুন এবং প্রশিক্ষণ শুরু করুন!
TRX Training এছাড়াও লাইভ ওয়ার্কআউট অফার করে, যেগুলো TRX Training ওয়েবসাইট বা TRX Training অ্যাপের মাধ্যমে রিয়েল-টাইমে স্ট্রিম করা হয়। প্রি-রেকর্ড করা ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির বিপরীতে, লাইভ ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে রিয়েল-টাইমে ইন্টারঅ্যাক্ট করার অনুমতি দেয়, আরও আকর্ষক এবং ইন্টারেক্টিভ অভিজ্ঞতা প্রদান করে। আপনি যদি পরবর্তীতে ব্যবহারের জন্য একটি TRX প্রশিক্ষণ লাইভ ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করতে চান, তাহলে আপনি আপনার পিসিতে লাইভ ওয়ার্কআউটগুলি সংরক্ষণ করতে VidJuice UniTube ব্যবহার করতে পারেন। এখানে পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
ধাপ 1: আপনি যে লাইভ ওয়ার্কআউটগুলি সংরক্ষণ করতে চান তা সংগ্রহ করুন এবং খুঁজুন এবং তাদের লিঙ্কগুলি অনুলিপি করুন।
ধাপ 2: VidJuice UniTube খুলুন, ডাউনলোডার নির্বাচন করুন এবং লিঙ্কগুলি পেস্ট করুন।
ধাপ 3: VidJuice এই জীবনগুলি রিয়েল-টাইমে ডাউনলোড করা শুরু করবে এবং আপনি যেকোন সময় ডাউনলোডকে বিরতি দিতে পারেন।
ধাপ 4: জীবন শেষ হয়ে গেলে, আপনি "এ ডাউনলোড করা জীবনগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷ সমাপ্ত “
উপসংহারে, TRX প্রশিক্ষণ থেকে ওয়ার্কআউট ভিডিও ডাউনলোড করা ফিট এবং সুস্থ থাকার একটি চমৎকার উপায় হতে পারে। আপনি TRX প্রশিক্ষণ ওয়েবসাইট, YouTube, বা Vimeo থেকে ডাউনলোড করতে পছন্দ করেন কিনা, VidJuice UniTube অফলাইনে দেখার জন্য আপনার কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইসে আপনার প্রিয় ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলিকে দ্রুত এবং সহজে সংরক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে৷ তাই VidJuice ডাউনলোড করুন এবং একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল আছে.
